ペプシのストロングゼロ

ダイエットでの一年間。

 

私の飲み友はペプシネックスでした。

 

ほぼ毎日1リットルは飲んでいたかもしれません。

 

よく糖質制限では、カフェインの摂取を制限したり、人工甘味料の危険性を唄ったりとありますが、私は何もありませんでした。

 

個人差があるようなのでオススメはしませんが、結果論としてこのことをお伝えしたいと思います。

 

人工甘味料は計算外にしていい。

 

 

最近はタイトルのストロングゼロを飲んでいますが、とても美味しいです。

 

夕方にストロングゼロとSOYJOYのチョコとか、至福の極みです。

 

ダイエットには心身が弛まない程度の休息が必要だと思います。

 

焦っていては本質を逃してしまいます。

 

決して焦らず、自分のペースを確立させることが、ベストなのかもしれません。